Név:    
     
  Email cím:    
 
 
 
aktuális hírlevél
korábbi hírlevelek listája
   
    Orsi órái 2016-ban szünetelnek.

   


 

 

TRINITY – Jóga és Ajurvéda tábor a teljesség jegyében



Dr Indu Arora, Seszták Ágota és Telkes Orsi első közösen vezetett táborukban átfogó gyógyító és feltöltő élményt adnak a jógában és ajurvédában jelentős hármasság (tűz-energia-nektár) témáiról.
A 3 nap során, Augusztus 9-11. közt, az agni (tűz), prána (energia) és soma (nektár) egyensúlya kerül fókuszba. A táborvezetők egyedi oktatói és személyes stílusa és megközelítése is segít megtapasztalni a hármasságban lévő egység jelentőségét és fontosságát.
A táborban lehetőség adódik a komplex jógaélmény gyakorlására (tisztító gyakorlatok – kríják, ászana, relaxáció, pránajáma, meditáció gyakorlás) továbbá az előadásokon lesz szó táplálkozásról, ajurvédikus egészségmegőrző praktikákról, fűszerek és gyógynövények gyógyító hatásáról, stb.

A TELJESSÉG JEGYÉBEN

Javasolt mindenkinek, aki szeretné megtapasztalni és megérteni a jóga és ajurvéda gyógyító és kiegyensúlyozó hatásait.
A tábort vezetik: Dr Indu Arora, Seszták Ágota és Telkes Orsi
Időpont: 2013. augusztus 9-10-11.
Helyszín: Kelemen Majorság, Piliscsév
Részvételi díj: (Mely tartalmazza a programon való részvételt, az étkezés és szállás díját!)

  • 47.600 - (Július 1.-ei regisztráció esetén)

  • 54.000 - (Július 1.-ei regisztrációt követően)

  • 36.000 - 1 éjszaka, 2 nap

  • 20.000 - 1 teljes nap

Jelentkezés és további információk:
induprogram@gmail.com vagy telkes.orsolya@megaphonetpm.hu
Illetve a +36 30 52 94 695 vagy +36 30 203 1176 telefonszámokon.


Kipp-kopp...itt a tavasz:)

A tavasz az újrakezdés, a megújulás időszaka. Ébredezik a természet és vele együtt mi is egyre jobban vágyunk a mozgásra, ki a szabadba, a nehézkes tél után a könnyed szárnyalásra.
Tavaszi jógatáboraim a test megújulását, a lélek szárnyalását és az elme lecsendesedését nyújtják Neked.
Idén tavasszal több típusú tábor közül választhatsz.
Mivel a létszám limitált, max. 12 fő, kérlek, hogy ha szeretnél jönni, minél hamarabb jelentkezz.


Energetizáló JÓGAHÉTVÉGE Balatonmáriafürdőn
2013. április 12-14.

JÓGAHÉTVÉGE sok gyakorlással és betekintéssel az egészséges életmódba, jóga testre-elmére gyakorolt hatásaiba, ajurvédába, egészségmegőrzésben játszott szerepébe.
Valódi feltöltődés a kimerítő téli hónapok után!

Kiemelt témák:

  • Immunerősítés jógával

  • A szervezet tisztító folyamatainak támogatása jógával

  • Relaxáció - Meditáció

  • Egészséges napi rutin, Egészséges étrend és életmód

A 3 napos táborban a reggeli és délutáni ászana gyakorlások során megtapasztalhatod a jóga fizikai testen kifejtett hatásait.
A relaxáció gyakorlatai támogatják a mély, pihentető alvást, valamint segítenek a teljes kikapcsolódásban. A napi kétszeri meditáció segíti a stressz csökkentésében, az elme lecsendesítésében.

A tábort vezeti: Telkes Orsi és Seszták Ágota

Időpont: 2013. április 12-13-14.
Jelentkezési határidő: 2013. március 31.


A jelentkezés 50% előleg befizetésével érvényes.
Helyszín: Hullám Villa, Balatonmáriafürdő
Részvételi díj: 49.000.- Mely tartalmazza a programon való részvételt, az étkezés és szállás díját! Elhelyezés 2 ágyas szobákban (Egyágyas elhelyezés felárért igénybe vehető!)

További részletek és jelentkezés:
agotasesztak@gmail.com vagy telkes.orsolya@megaphonetpm.hu
+36 30 52 94 695 és / vagy +36 30 203 1176



Tisztító Napfény Jógatáborok ÉLŐÉTEL DIÉTÁVAL
 
2013. május 10-12, június 7-9. és 28-30.


Idén is folytatódnak a Tisztító Napfény Jógatáborok a tavaszi megtisztulás jegyében. A test leghatékonyabban tavasszal és ősszel tud megszabadulni a felhalmozódott salakanyagoktól, érdemes a méregtelenítést, böjtöt erre a két évszakra időzíteni. Sokan rendszeres visszajárói már ezeknek a táboroknak, köszönhetően ennek a pár napnak a tisztító és feltöltő hatásának. A hétvégéről mindenki úgy megy haza, mintha lebegne, a testi és lelki feszültségektől, salakoktól való megtisztulás után. A 3 nap alatt sokat jógázunk, relaxálunk, pihentető és a test öngyógyító folyamatait serkentő masszázsban lehet részünk, gyönyörű környezetben a Balaton partján. A test tisztulását speciális, nyersétel (élőétel) diétával segítjük, ami intenzíven tisztít, illetve feltölt vitaminokkal, ásványi anyagokkal, az élettani folyamatokat tápláló enzimekkel, így a tisztítás során a testünk nem szenved vitamin vagy ásványi anyag hiányban. Ha egy jó hangulatú, gyönyörű környezetben eltöltött teljes kikapcsolódást nyújtó hétvégére vágysz, ahol közben regenerálódik és újjászületik a tested, akkor ne habozz, gyere velünk :)

A tábor tartalmaz:

  • napi háromszori étkezést "élő ételekből"

  • a diéta alapjainak elsajátítását

  • napi 3 alkalom jóga gyakorlást

  • 2 éjszaka szállást fürdőszobás, erkélyes szobákban

  • szauna, medence korlátlan használatát

A tábor díja: 52.000 Ft.
A tábort tartja: Telkes Orsi és Gönczöl Judit
A jelentkezés 50% előleg befizetésével érvényes. Jelentkezési határidőket lásd lentebb.
További információk Telkes Orsinál (+3630 203-1176, telkes.orsolya@megaphonetpm.hu)

És miért élőétel diétával? Amikor nyersen, főzés nélkül esszük meg a zöldségeket és a gyümölcsöket, minden vitamin, enzim és oxigén benne marad az ételben. Az egészséges, hosszú élet titka a sok oxigén és enzim, ezek tudják lassítani az öregedés folyamatát.
Ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan működik ez a diéta, hogyan lehet könnyen, gyorsan és nagyon kreatívan ízletes, finom élő ételeket készíteni, gyere el erre a hétvégére, ami nemcsak tisztító, hanem a jógának és az élőétel diétának köszönhetően nagyon energetizáló is.

 

Leírás: http://gallery.mailchimp.com/010414538d4707fc3899e1560/images/Tree_Pose.jpg

Napfény Tisztító Jógatábor
2013. május 10-12.

Jelentekezési határidő: április 15.
Március 31-ig 10% kedvezménnyel lehet jelentkezni.
Jelentkezz 
itt.

Leírás: http://gallery.mailchimp.com/010414538d4707fc3899e1560/images/napfenytabor6.1.jpg

Napfény Tisztító Jógatábor
2013. június 7-9.


Jelentkezési határidő: május 20.
Április 30-ig 10% kedvezménnyel lehet jelentkezni.
Jelentkezz 
itt.

Leírás: http://gallery.mailchimp.com/010414538d4707fc3899e1560/images/j0431823.jpg

Napfény Tisztító Jógatábor
2012. június 28-30.


Jelentkezési határidő: május 31.
Április 30-ig 10% kedvezménnyel lehet jelentkezni.
Jelentkezz 
itt.

 

 


NAPFÉNY JÓGATÁBOR 2012 - új időpontok! 

Tisztító jóga tábor a balatoni napfény gyógyerejével, szeptember utolsó hétvégéjén!

A test leghatékonyabban tavasszal és ősszel tudja energiáit a salakanyagoktól való megtisztuláshoz felhasználni. Érdemes tehát a tavaszi és őszi hónapokban legalább egyszer egy minimum 3 napos tisztító kúrát tartani, ez lehet persze ennél hosszabb, egy hét, két hét, 10 nap, amennyi jól esik. Fontos, hogy a méregtelenítést szívesen és jókedvvel csináljuk, ne legyen szenvedés, ne essen rosszul. Ha jól csináljuk, utána – de már a folyamat közben is - sokkal könnyebbnek, energikusabbnak fogjuk érezni magunkat. Igazi felszabadító, üdítő érzés!

Ehhez szeretnék ismét segítséget nyújtani egy olyan tisztító hétvégével, ami garantáltan nem lesz megerőltető, és úgy fogunk méregteleníteni, hogy közben nagyon finomakat és bőségesen eszünk. A test tisztulási folyamatát speciális jóga gyakorlatokkal tesszük még hatékonyabbá.

Vigyázz, ha egyszer eljössz, rákapsz az ízére! :)

A táborban napi háromszori jóga gyakorlással és húsmentes nyerskoszt diétával tisztítjuk meg a testünket a fáradtságot, kedvtelenséget és betegségeket okozó salakanyagoktól. A nyerskoszt diéta a kaliforniai nők körében méltán vált nagyon népszerűvé, és Európában is egyre nagyobb teret nyer, intenzív méregtelenítő és immunerősítő hatása miatt. A diéta nem jelent éhezést, annyit ehetsz majd, amennyi jólesik. A tábor ideje alatt lehetőséged nyílik arra is, hogy elsajátítsd a diéta alapjait, hogy otthon is folytatni tudd, vagy amikor úgy érzed, hogy szükséged van rá, magad is el tudd készíteni. Az ételeket nemcsak közösen fogyasztjuk el, de együtt is készítjük.

A ra'yoka jóga gyakorlása és a salaktalanító étkezés együttes hatása folytán tónusossá és szálkássá válnak az izmok, simává a bőr, a felesleges kilók izommá alakulnak, jelentősen csökken a narancsbőr és beindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai. A fizikai méregtelenítés a lélek tisztulását is magával hozza. Felszabadulnak az elfojtott érzelmek, elengedjük mindazokat a görcsöket, amik megakasztják az energia és az életerő szabad áramlását.
A tábor péntek délelőtt 10-től vasárnap délután 5-ig tart.

Következő időpont:
2012. szeptember 28-29-30.

Jelentkezési határidő:
2012. szeptember 14.

A tábor díja 52.000 Ft, ami tartalmaz:

  • napi háromszori étkezést "élő ételekből"
  • az élőétel táplálkozás alap fortélyainak elsajátítását
  • ayurvedikus tisztító technikák gyakorlását és elsajátítását
  • a helyes méregtelenítés / tisztítás alapelveinek megértését
  • napi 3 alkalom jógagyakorlást, fókuszálva a test tisztító folyamatainak serkentésére, az emésztő és kiválasztó szervek tonizálására valamint a test, az elme és a lélek pihentetésére
  • 2 éjszaka szállást fürdőszobás, erkélyes nagyon szép szobákban
  • szauna, medence korlátlan használatát

További információk Telkes Orsinál (+3630 203-1176, telkes.orsolya@megaphonetpm.hu)
 



A JÓGA Esszenciája

Jógahétvége sok gyakorlással és betekintéssel a jóga testre-elmére gyakorolt hatásaiba, történetébe, egészségmegőrzésben játszott szerepébe.

Ajánljuk azoknak, akik már jógáznak és szeretnék tovább mélyíteni gyakorlásukat és tudásukat. Azokat a résztvevőket is várjuk, akik még nem jógáznak, mert fogalmuk sincs mi az és hogyan kezdjenek hozzá!

Kiemelt témák:

  • Jóga gyakorlás alapjai

  • A test és az elme gyakorlatai – Ászanától a Meditációig

  • Relaxáció

A 3 napos táborban a reggeli és délutáni ászana gyakorlások során megtapasztalhatod a jóga fizikai testen kifejtett hatásait. A relaxáció gyakorlatai támogatják a mély, pihentető alvást, valamint segítenek a teljes kikapcsolódásban. A napi kétszeri meditáció segíti a stressz csökkentésében, az elme lecsendesítésében.

A tábort vezeti: Telkes Orsi és Seszták Ágota

Időpont: 2012. szeptember 7-8-9.

Jelentkezési határidő: 2012. szeptember 3.

Helyszín: Hullám Villa, Balatonmáriafürdő

Részvételi díj: 49.000.- Mely tartalmazza a programon való részvételt, az étkezés és szállás díját! Elhelyezés 2 ágyas szobákban (Egyágyas elhelyezés felárért igénybe vehető!)

További részletek és jelentkezés:

agotasesztak@gmail.com vagy telkes.orsolya@megaphonetpm.hu
+36 30 52 94 695 +36 30 20 31 176


Kövekkel a zsebben...?
Önismereti nap a RelaxYoga Stúdióban


Mindannyian cipelünk a zsebeinkben köveket, amiket itt-ott felszedtünk vagy amiket esetleg mások tettek a zsebünkbe. De biztos, hogy cipelni akarjuk őket az újévben is? Nem lenne jobb könnyedén szökellve, felesleges terhektől mentesen, felszabadultan élni? Ha ezeket a sorokat olvasva a válasz benned is úgy hangzik, hogy "de igen, jobb lenne", akkor gyere és szórjuk ki együtt a lépteinket nehézkessé és lassúvá tevő, és a lelki-szellemi felemelkedést megakadályozó köveket a zsebeinkből!

Időpont: 2012. március 3. 9.00- 17.00/18.00
Helyszín: Budapest,I.ker Logodi u.19/b. RelaxYoga Stúdió (www.relaxyoga.hu)

Program: a nap nyitása és zárása jógával - testi-lelki-szellemi ráhangolódás a nap elején és az élmények letisztítása a nap végén -, elméleti modul 2 x 2,5 óra, étkezés egészséges ételekkel és italokkal, amelyek nemcsak táplálnak, de jót tesznek és jól esnek!

A "Kövekkel a zsebben...?" Nap Célja: A valós és a vélt ÉN elkülönítése, hogy ne csak szerepeket játsszunk, hanem "saját" magunkat adjuk, hogy ne valaki más életét, hanem a "saját" életünket éljük, azt, ami valóban a miénk. Felfedezzük magunkban az önmegismerés képességét, megtanuljuk, hogyan lehet a csendet a belső erőforrások megtalálására használni, hogy majd abból tudást és erőt merítve rá tudjunk nézni erősségeinkre, lehetőségeinkre, melyek egy boldogabb élet felé vezethetnek. Néhány jól működő technika segítségével jobban megismerjük személyiségünket, és értékrendünk tudatosításával fókuszálunk a jelen helyes megélésére, majd jövőbeni céljainkat, feladatainkat is megfogalmazzuk.
 
Szükséges: kényelmes öltözék, egy kő, 9000 Ft részvételi díj és a legfontosabb: nyitott szív és elme. A többit mi adjuk!:) (a program min.8 fő esetén indul)

Várunk szeretettel:

Telkes Orsi jógaoktató
és Gönczöl Judit tréner, életmód tanácsadó


Jelentkezés és további információk:
email: telkes.orsolya@megaphonetpm.hu

tel: 30/346-3702