Ha feszes bőrre, formás, szálkás izmokra és testi-lelki megtisztulásra és feltöltődésre vágysz, akkor csatlakozz hozzánk a Napfény Méregtelenítő Jóga táborba!
Időpontok:
2010. június 18-20/21.
2010. július 9-11/12.
2010. szeptember 17-19/20.
Helyszín:
Balatonmáriafürdő, Hullám Villa (www.hullamvilla.hu)
A tábort tartja:
Telkes Orsi (relaxyoga, ra'yoka, hatha jóga oktató)
Soós Judit (dietetikus, aromaterapeuta, lélekgyógyász, biokozmetikus)
A tábor díja:
3 nap, 2 éjszaka esetén: 43.000 Ft
4 nap, 3 éjszaka esetén: 53.000 Ft
Jelentkezés:
50% előleg befizetése mellett lehet a jógastúdióban, vagy átutalással telefonos egyeztetést követően Telkes Orsinál (+3630 346 3702). Részletes információ Word formátumban (1.26 MB). További részletekért keress telefonon vagy az orsi@relaxyoga.hu email címen.
Az országban egyedülállóan, végre jóga óra csak férfiaknak, férfiakra szabva! Intenzív, minden izmot átmozgató, erősítő és egyben nyújtó óra. A speciális légzési technikáknak köszönhetően pedig intenzíven pihenteti az idegrendszert.
Kedves Urak!
A következő sorok kizárólag Hozzátok szólnak.
„Nem nekem való, nem vagyok elég hajlékony.” „Nekem kell, hogy izzadjak, egy órán keresztül csak ülni nem elégít ki.” „Frusztrál, hogy a lányok sokkal hajlékonyabbak és jobban meg tudják csinálni a gyakorlatokat.” ... ugye ismerős mondatok? Ilyen és ehhez hasonló kifogásokat szoktam hallani, amikor férfiakat próbálok jógázásra ösztönözni. Pedig Urak, pont Nektek lenne nagy szükségetek a jógára. A mérhetetlen munkahelyi stressz, a számtalan irányba való megfelelési vágy és kényszer az oka legtöbbször az úgynevezett menedszer betegségeknek: a különböző gyomor és bélproblémáknak és a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek.
Sokan intenzíven sportoltok, de az a tapasztalatom, hogy nem vagy csak ritkán nyújtjátok le az izmaitokat az edzések után. Mi ennek a következménye? A jobban igénybevett izmok megrövidülnek és elvesztik rugalmasságukat. Ezáltal megnő a sérülésveszély, nagyobb eséllyel történhet izom vagy ínszakadás, gyulladás. Nem beszélve arról, hogy idősebb korban nehezebb lesz a járás és a csípő, aztán a gerinc is eldeformálódhat, ha a láb izmai túlságosan megrövidülnek. Nagyon sok derék és hátfájás ered abból, hogy az izmok elveszítik rugalmasságukat.
De a legfontosabb ok mégis az idegrendszer kimerülése, amit az esetek nagy részében már csak akkor vesztek észre, amikor megjelennek a fizikai tünetek, azaz az emésztőszervi és a szív- és érrendszeri megbetegedések. A tenisz, a squash a foci vagy bármelyik sport nagyon fontos, mert mozogni kell, meg jó szórakozás is, de ezt nevezzük inkább kikapcsolódásnak, mert ez nem pihenés. A kettőt meg kell különböztessük, mert az idegrendszerre gyakorolt hatásában jelentősen eltér. A sport kikapcsol, szórakoztat. De igazán pihenni az idegrendszer ilyenkor sem tud. Az idegrendszer csak akkor pihen, ha nyugodt és gondolatnélküli az elme. Ezt pedig csak relaxációval, meditációval vagy a jógával lehet elérni.
Szóval, Uraim, csak itt, csak Nektek, májustól nyitva áll előttetek a lehetőség, hogy intenzív mozgással, a jóga erejével tegyetek az egészségetekért, hogy 40 éves korotok felett ne kelljen gyógyszereket szedni és az orvosi váróban ülni. A Power Yoga for Men órák egyaránt biztosítanak kihívást az izmoknak és közben tökéletes pihenést az idegrendszernek.
Az órára az órarendben megadott számon jelentkezz be. Kényelmes pólót és hosszú nadrágot hozz magaddal, és az óra előtt 1,5–2 órával már ne egyél. Bármilyen további kérdés esetén a honlapon megadott elérhetőségeken keress bátran.
Orsi
Réka saját stúdiót nyitott és ott folytatja szeptembertől az oktatást, további információkért kérlek látogass el a www.kundalinijoga.info vagy a www.jogaszules.info oldalakra.
Ezúton is köszönöm Rékának a sok szeretetet, amivel a RelaxYoga Stúdióban oktatta tanítványait és a szeretetteljes pozitív energiáit, melyekkel segítette a stúdió áldásos tevékenységét.